Van 0 naar 5K? 🏃♀️ Come run with us!
In 10 weken bouwen we samen op naar 5 kilometer. Geen ervaring, geen prestatiedruk — gewoon lekker lopen, elkaar motiveren en vooral veel fun. ✨
Klaar om te starten? Meld je aan en loop met ons mee!
VAN 0 NAAR 5K 🏃♀️✨
Nog nooit hardgelopen? Of wil je het eindelijk eens écht opbouwen? Come run with us!
In 10 weken begeleiden we je stap voor stap van 0 naar 5 kilometer. Iedere week lopen we 1x samen en daarnaast krijg je een duidelijk schema voor 2 zelfstandige runs.
We beginnen easy met wandelen & korte stukjes hardlopen en bouwen steeds verder op. Geen focus op snelheid, wél op progress, motivatie en samen lekker lopen.
Wat krijg je?
Na 10 weken? Samen die 5K finishen. 🔥
Verzamelpunt
Steenbergen – Gummaruskerk
Bergen op Zoom – Saus aan ‘t water
€125,-
Je ontdekt hoe je rustig begint met hardlopen en stap voor stap langer kunt blijven lopen. Je leert een tempo te vinden dat bij je past, je energie te verdelen en naar je lichaam te luisteren.
Daarnaast werk je aan regelmaat en vertrouwen: van die eerste korte stukjes hardlopen naar steeds meer meters. Samen maken we van beginnen ook volhouden, met 5 kilometer als ons gezamenlijke doel!
Lessons
Run 1
Run 2
Run 3
Run 4
Run 5
Run 6
Run 7
Run 8
Run 9
Run 10
Les 1
Les 2
Les 3
Les 4
Les 5
Les 6
Les 7
Les 8
Les 9
Les 10
